JOLIETTE, LE 15 MAI 2012 – La Direction de santé publique de l’Agence de la santé et des services sociaux de Lanaudière est fière de présenter la grande gagnante provinciale du chèque-voyage d’une valeur de 4 000 $, madame Colette Germain de Terrebonne. Madame Germain est l’une des 23 500 participants du Québec inscrits au Défi J’arrête, j’y gagne! cette année.
Dans la région de Lanaudière, 1 822 personnes étaient inscrites, en majorité des femmes.
Défi J’arrête, j’y gagne!, un concours qui a fait ses preuves
Le Défi J’arrête, j’y gagne!, qui en était à sa 13e année, a fait ses preuves en tant qu’intervention efficace. En fait, deux participants sur trois réussissent à relever le défi de ne pas fumer pendant six semaines. Après un an, entre 21 % et 29 % sont toujours non fumeurs. De ce fait, la Direction de santé publique félicite les quelque 450 Lanaudois de l’édition 2011 qui sont sûrement encore non-fumeurs. Il s’agit d’un des meilleurs taux de réussite parmi les concours de cessation tabagique dans le monde.
Heureuse gagnante du grand prix : madame Colette Germain
La grande gagnante du chèque-cadeau, madame Germain, était une fumeuse depuis 48 ans; elle avait commencé à fumer à l’âge de 16 ans. En tant que récente retraitée et toute nouvelle ex-fumeuse, elle conseille aux gens qui souhaitent cesser de fumer de se tenir occupé, de bouger, de boire beaucoup d’eau et de s’occuper les mains. « Je m’entraîne deux fois par semaine, suis inscrite à un cours de peinture, et je fais attention à mon alimentation. Et ça marche! », tient-elle à préciser.
Bienfaits de la cessation tabagique
« Arrêter de fumer peut être un tremplin pour prendre soin de soi et pour apporter d’autres modifications dans sa vie. La personne a davantage confiance en elle, puisqu’elle a réussi à cesser de fumer », précise le docteur Jean-Pierre Trépanier, directeur de santé publique.
Il faut aussi savoir que dès la première année de cessation tabagique le risque de crise cardiaque diminue, l’odorat et le goût s’améliorent, de même que la circulation sanguine. La fonction pulmonaire augmente d’environ 30 %, la toux, la congestion sinusale, la fatigue et l’essoufflement diminuent et le corps reprend de l’énergie. « La liste des bienfaits sur la santé se poursuit. C’est pourquoi nous répétons aux fumeurs qu’il n’est jamais trop tard pour cesser de fumer, et ce, même si la personne fume depuis 50 ans », tient à mentionner le docteur Trépanier.
Services d’aide dans la région et au Québec
Les fumeurs de la région peuvent compter sur de l’aide personnalisée, gratuite et confidentielle en rencontrant un intervenant en cessation tabagique. Les personnes doivent communiquer avec le CLSC de leur localité, et demander à parler à l’intervenant du centre d’abandon du tabagisme (CAT). Du soutien de groupe est également offert dans certains centres d’action bénévoles de la région. De plus, les fumeurs peuvent bénéficier du soutien offert par la ligne téléphonique J’arrête dont le numéro est 1 866 JARRETE. Des intervenants répondent aux appels de 8 h à 21 h, du lundi au vendredi.
La Direction de santé publique félicite madame Germain et souhaite que ce bel exemple de réussite inspire d’autres fumeurs à emboîter le pas.